23 сентября 21:35США — Central Time, GMT-6
Давайте похудеем - Документальный фильм

Документальный фильм Давайте похудеем

 Документальный фильм

Женщины делятся на тех, кто мечтает похудеть, и на тех, кто уже худеет. Сидят на диете, питаются исключительно овсянкой и грейпфрутами, пьют таблетки для похудения.

70% россиян страдают лишним весом. Раньше бедные были худыми, а богачи — толстяками. Сейчас все изменилось. У тех, кто мало зарабатывает, не хватает денег на то, чтобы поддерживать себя в форме. Выяснилось, что низкооплачиваемые сотрудники чаще страдают от лишнего веса, чем те, которые хорошо зарабатывают.

Мюсли, овсянка, рис, гречка, куриные грудки. Эти продукты входят во многие диеты для худеющих. В фильме будет рассказано, как их выбирать.

Практически каждый продукт имеет свой низкокалорийный аналог. Стоит добавить в название слово «лайт», «обезжиренный», и продажи повышаются вдвое. Обезжиренный творог, йогурт и молоко считаются диетическими. Но, по словам диетологов, похудеть от низкокалорийных йогуртов нельзя. Когда у продукта снижают жирность — он становится невкусным. Чтобы это скрыть, производители добавляют в йогурт крахмал и сахар. Мы собрали с прилавков все обезжиренные йогурты и выяснили, какие из них более «диетические».

Еще один враг нашего тела — глютамат натрия. Сегодня его добавляют практически во все. Глютамат натрия сильно возбуждает аппетит и заставляет съедать намного больше, чем нам необходимо.

Как купить что-нибудь вкусное и при этом не поправиться? Чтобы это узнать, мы пришли в магазин вместе с известным диетологом Маргаритой Королевой. Сначала идем в отдел с шоколадом. Если вы следите за весом, нужно покупать только горький шоколад. У полок с конфетами диетолог берет зефир, пастилу и мармелад. Все это можно есть в небольшом количестве без вреда для фигуры. Самый идеальный вариант десерта — сухофрукты — чернослив, курага, сушеные ягоды.

Есть список продуктов, которые диетологи советуют есть тем, кто следит за собственным весом. Первым делом это, конечно, гречка. Существует масса диет с использованием гречки. Но оказывается, не всякая гречка полезна. Чтобы получить максимум пользы от употребления гречневой крупы, следует выбирать светлую гречку. Чем гречка светлее, тем меньшую обработку она прошла.

«Экстра», «высший» — такие надписи есть на некоторых этикетках гречки. Мы думаем, что она лучше обычной. На самом деле, все наоборот. По ГОСТу таких сортов гречки не существует. Часто в упаковке с названиями «экстра» и «высший» находится крупа производителей стран Азии или крупа с истёкшим сроком хранения.

«С помощью наших БАДов вы похудеете без диет на 40 килограммов за два месяца» — такую рекламу Нина Васильевна увидела по телевизору. Сбросить вес пенсионерка мечтала давно. Но заставить себя сесть на диету не могла — силы воли не хватало. Единственное, что смущало Нину Васильевну — это цена. Комплекс препаратов для похудения стоил 26500 рублей. Правда, в рекламе обещали вернуть деньги, если через два месяца эффекта не будет. Эффекта не было, и пенсионерка потребовала деньги назад. Но вместо этого продавцы БАДов уговорили ее купить еще один комплекс для похудения. Потом третий и четвертый. В итоге Нина Васильевна выложила за таблетки почти полмиллиона. Она подала на компанию в суд и проиграла. По словам юристов, то, что в рекламе обещали вернуть деньги — это просто слова. Оказывается, по закону пенсионерка должна была заключить официальный договор с фирмой.

Диетологи и специалисты из клиники питания РАМН рассказывают, что съесть, чтобы похудеть.

Миры и войны Сергея Бондарчука
12+
Миры и войны Сергея Бондарчука
Документальный фильм к 100-летию великого режиссёра.
Подробнее
101 вопрос взрослому
12+
101 вопрос взрослому
Программа "101 вопрос взрослому" - это ток-шоу, в котором взрослый герой отвечает на вопросы детей от 9-17 лет.
Подробнее
Видели видео?
6+
Видели видео?
Героями проекта Первого канала "Видели видео?" станут авторы и персонажи самых интересных и популярных видеороликов рунета.
Подробнее
Три аккорда
16+
Три аккорда
«Три аккорда» — музыкальный проект «Первого канала». Шоу охватывает все многообразие жанров отечественной музыки, не очерченной рамками поп-, рок-эстрады или классики.
Подробнее
"На дачу!" с Ларисой Гузеевой
6+
"На дачу!" с Ларисой Гузеевой
Этим летом многим пришлось поменять планы на отдых и поехать большой семьей на дачу...
Подробнее
"На дачу!" с Наташей Барбье
6+
"На дачу!" с Наташей Барбье
В условиях карантина и самоизоляции россияне устремились на дачные участки, а те, у кого их нет, ищут варианты аренды загородных домов на лето.
Подробнее
Как я стал русским
16+
Как я стал русским
Понравиться отцу своей невесты - задача не из лёгких. Китаец Пен, отправляясь в Москву за своей любовью - Ирой даже не подозревал, какой кошмар его ждёт...
Подробнее
Большое гала-представление к 100-летию советского цирка
12+
Большое гала-представление к 100-летию советского цирка
100 лет отпраздновали на одном из старейших манежей России - в Московском цирке Никулина.
Подробнее
Что? Где? Когда?
16+
Что? Где? Когда?
Популярнейшая командная интеллектуальная игра. В элитарном телевизионном казино игроки-знатоки зарабатывают деньги своим умом, отвечая на вопросы телезрителей.
Подробнее