26 сентября 08:58США — Eastern Time, GMT-5
Давайте похудеем - Документальный фильм

Документальный фильм Давайте похудеем

 Документальный фильм

Женщины делятся на тех, кто мечтает похудеть, и на тех, кто уже худеет. Сидят на диете, питаются исключительно овсянкой и грейпфрутами, пьют таблетки для похудения.

70% россиян страдают лишним весом. Раньше бедные были худыми, а богачи — толстяками. Сейчас все изменилось. У тех, кто мало зарабатывает, не хватает денег на то, чтобы поддерживать себя в форме. Выяснилось, что низкооплачиваемые сотрудники чаще страдают от лишнего веса, чем те, которые хорошо зарабатывают.

Мюсли, овсянка, рис, гречка, куриные грудки. Эти продукты входят во многие диеты для худеющих. В фильме будет рассказано, как их выбирать.

Практически каждый продукт имеет свой низкокалорийный аналог. Стоит добавить в название слово «лайт», «обезжиренный», и продажи повышаются вдвое. Обезжиренный творог, йогурт и молоко считаются диетическими. Но, по словам диетологов, похудеть от низкокалорийных йогуртов нельзя. Когда у продукта снижают жирность — он становится невкусным. Чтобы это скрыть, производители добавляют в йогурт крахмал и сахар. Мы собрали с прилавков все обезжиренные йогурты и выяснили, какие из них более «диетические».

Еще один враг нашего тела — глютамат натрия. Сегодня его добавляют практически во все. Глютамат натрия сильно возбуждает аппетит и заставляет съедать намного больше, чем нам необходимо.

Как купить что-нибудь вкусное и при этом не поправиться? Чтобы это узнать, мы пришли в магазин вместе с известным диетологом Маргаритой Королевой. Сначала идем в отдел с шоколадом. Если вы следите за весом, нужно покупать только горький шоколад. У полок с конфетами диетолог берет зефир, пастилу и мармелад. Все это можно есть в небольшом количестве без вреда для фигуры. Самый идеальный вариант десерта — сухофрукты — чернослив, курага, сушеные ягоды.

Есть список продуктов, которые диетологи советуют есть тем, кто следит за собственным весом. Первым делом это, конечно, гречка. Существует масса диет с использованием гречки. Но оказывается, не всякая гречка полезна. Чтобы получить максимум пользы от употребления гречневой крупы, следует выбирать светлую гречку. Чем гречка светлее, тем меньшую обработку она прошла.

«Экстра», «высший» — такие надписи есть на некоторых этикетках гречки. Мы думаем, что она лучше обычной. На самом деле, все наоборот. По ГОСТу таких сортов гречки не существует. Часто в упаковке с названиями «экстра» и «высший» находится крупа производителей стран Азии или крупа с истёкшим сроком хранения.

«С помощью наших БАДов вы похудеете без диет на 40 килограммов за два месяца» — такую рекламу Нина Васильевна увидела по телевизору. Сбросить вес пенсионерка мечтала давно. Но заставить себя сесть на диету не могла — силы воли не хватало. Единственное, что смущало Нину Васильевну — это цена. Комплекс препаратов для похудения стоил 26500 рублей. Правда, в рекламе обещали вернуть деньги, если через два месяца эффекта не будет. Эффекта не было, и пенсионерка потребовала деньги назад. Но вместо этого продавцы БАДов уговорили ее купить еще один комплекс для похудения. Потом третий и четвертый. В итоге Нина Васильевна выложила за таблетки почти полмиллиона. Она подала на компанию в суд и проиграла. По словам юристов, то, что в рекламе обещали вернуть деньги — это просто слова. Оказывается, по закону пенсионерка должна была заключить официальный договор с фирмой.

Диетологи и специалисты из клиники питания РАМН рассказывают, что съесть, чтобы похудеть.

Жизнь других
12+
Жизнь других
Увлекательное тревел-шоу с задорной и очень любознательной Жанной Бадоевой в роли ведущей.
Подробнее
Модный приговор
6+
Модный приговор
«Первый канал» — территория моды, оптимизма и ярких красок: здесь правит ток-шоу «Модный приговор».
Подробнее
Видели видео?
6+
Видели видео?
Героями проекта Первого канала "Видели видео?" станут авторы и персонажи самых интересных и популярных видеороликов рунета.
Подробнее
Давай поженимся!
16+
Давай поженимся!
Первый вступает в борьбу с одиночеством! По будням — лучшие женихи и невесты России в эфире Первого канала — «Давай поженимся!».
Подробнее
Поле чудес
16+
Поле чудес
Капитал-шоу «Поле чудес» в эфире «Первого канала» с 1990 года, и с тех пор пользуется неизменной любовью телезрителей, став поистине народной программой.
Подробнее
Мужское / Женское
16+
Мужское / Женское
Проект, задача которого попытаться помочь людям разобраться в непростых жизненных ситуациях и отношениях. Ведущие — Александр Гордон и Юлия Барановская.
Подробнее
Часовой
12+
Часовой
Еженедельная познавательно-развлекательная программа об армии — «Часовой»!
Подробнее
Лучше всех!
6+
Лучше всех!
«Лучше всех» — это детское телевизионное шоу талантов, куда приглашаются юные участники от 3 до 12 лет.
Подробнее
Германская головоломка
18+
Германская головоломка
Документальный многосерийный проект Владимира Познера.
Подробнее