19 сентября 08:50США — Central Time, GMT-6

Документальный фильм Почему мы видим сны?

 Документальный фильм

Ночные кошмары, повторяющиеся сновидения, яркие озарения — одна из величайших тайн нашей жизни, к разгадке которой наука только начинает приступать.

Вера в то, что в снах есть определенный смысл, распространена по всему земному шару и занимает центральное место в культуре многих народов. На берегах озера Сесикиникак в северной Канаде проживает народность итикемек. Толкование смысла снов является основой верований племени.

На протяжении XX века многие психологи вслед за Зигмундом Фрейдом считали, что сны представляют собой символы, идущие от нашего подсознания. Но всего лишь 55 лет назад неврология по-настоящему начала изучать мозг в состоянии сна. Выяснилось, что во время сна у человека периодически чередуются две основные фазы — медленная и быстрая. Медленная фаза, преобладающая в начале сна, необходима для восстановления энергозатрат человека. Длительность фазы быстрого сна, обеспечивающей функции психологической защиты и переработку информации, растёт перед пробуждением.

Теперь многие ученые считают, что если вы хотите понять человеческую природу и человеческий разум — вам надо изучать сны. Они в гораздо большей степени являются отражением эмоциональных забот людей и тех проблем, которыми они поглощены в своей общественной и личной жизни, чем это считалось раньше. Благодаря снам было сделано множество открытий в науке и изобразительном искусстве, изменивших наш мир, — достаточно вспомнить историю открытия периодической системы химических элементов, сделанного великим русским ученым Дмитрием Менделеевым. Дело в том, что во сне мы видим предметы и явления гораздо отчетливее, чем нам кажется, и это помогает нам мыслить нестандартно. Наши ассоциации более свободны, более интуитивны и не так прямолинейны. Поэтому сны помогают нам учиться и запоминать новую информацию.

Даже дурные сны и кошмары, по мнению многих ученых, полезны для людей, без них человечество перестало бы существовать. Основное свойство таких сновидений состоит в том, что в них происходят опасные для жизни человека события. Преодолевая эти воображаемые опасности во сне, мы оказываемся подготовленными к аналогичным ситуациям в реальном мире.

Таким образом, наука установила, что сны решают множество различных задач. Здоровый ночной сон — это способ найти решение всевозможных проблем и сохранить наше психическое здоровье.

Миры и войны Сергея Бондарчука
12+
Миры и войны Сергея Бондарчука
Документальный фильм к 100-летию великого режиссёра.
Подробнее
101 вопрос взрослому
12+
101 вопрос взрослому
Программа "101 вопрос взрослому" - это ток-шоу, в котором взрослый герой отвечает на вопросы детей от 9-17 лет.
Подробнее
Видели видео?
6+
Видели видео?
Героями проекта Первого канала "Видели видео?" станут авторы и персонажи самых интересных и популярных видеороликов рунета.
Подробнее
Три аккорда
16+
Три аккорда
«Три аккорда» — музыкальный проект «Первого канала». Шоу охватывает все многообразие жанров отечественной музыки, не очерченной рамками поп-, рок-эстрады или классики.
Подробнее
"На дачу!" с Ларисой Гузеевой
6+
"На дачу!" с Ларисой Гузеевой
Этим летом многим пришлось поменять планы на отдых и поехать большой семьей на дачу...
Подробнее
"На дачу!" с Наташей Барбье
6+
"На дачу!" с Наташей Барбье
В условиях карантина и самоизоляции россияне устремились на дачные участки, а те, у кого их нет, ищут варианты аренды загородных домов на лето.
Подробнее
Как я стал русским
16+
Как я стал русским
Понравиться отцу своей невесты - задача не из лёгких. Китаец Пен, отправляясь в Москву за своей любовью - Ирой даже не подозревал, какой кошмар его ждёт...
Подробнее
Большое гала-представление к 100-летию советского цирка
12+
Большое гала-представление к 100-летию советского цирка
100 лет отпраздновали на одном из старейших манежей России - в Московском цирке Никулина.
Подробнее
Что? Где? Когда?
16+
Что? Где? Когда?
Популярнейшая командная интеллектуальная игра. В элитарном телевизионном казино игроки-знатоки зарабатывают деньги своим умом, отвечая на вопросы телезрителей.
Подробнее