Документальный фильм Почему мы видим сны?

 Документальный фильм

Ночные кошмары, повторяющиеся сновидения, яркие озарения — одна из величайших тайн нашей жизни, к разгадке которой наука только начинает приступать.

Вера в то, что в снах есть определенный смысл, распространена по всему земному шару и занимает центральное место в культуре многих народов. На берегах озера Сесикиникак в северной Канаде проживает народность итикемек. Толкование смысла снов является основой верований племени.

На протяжении XX века многие психологи вслед за Зигмундом Фрейдом считали, что сны представляют собой символы, идущие от нашего подсознания. Но всего лишь 55 лет назад неврология по-настоящему начала изучать мозг в состоянии сна. Выяснилось, что во время сна у человека периодически чередуются две основные фазы — медленная и быстрая. Медленная фаза, преобладающая в начале сна, необходима для восстановления энергозатрат человека. Длительность фазы быстрого сна, обеспечивающей функции психологической защиты и переработку информации, растёт перед пробуждением.

Теперь многие ученые считают, что если вы хотите понять человеческую природу и человеческий разум — вам надо изучать сны. Они в гораздо большей степени являются отражением эмоциональных забот людей и тех проблем, которыми они поглощены в своей общественной и личной жизни, чем это считалось раньше. Благодаря снам было сделано множество открытий в науке и изобразительном искусстве, изменивших наш мир, — достаточно вспомнить историю открытия периодической системы химических элементов, сделанного великим русским ученым Дмитрием Менделеевым. Дело в том, что во сне мы видим предметы и явления гораздо отчетливее, чем нам кажется, и это помогает нам мыслить нестандартно. Наши ассоциации более свободны, более интуитивны и не так прямолинейны. Поэтому сны помогают нам учиться и запоминать новую информацию.

Даже дурные сны и кошмары, по мнению многих ученых, полезны для людей, без них человечество перестало бы существовать. Основное свойство таких сновидений состоит в том, что в них происходят опасные для жизни человека события. Преодолевая эти воображаемые опасности во сне, мы оказываемся подготовленными к аналогичным ситуациям в реальном мире.

Таким образом, наука установила, что сны решают множество различных задач. Здоровый ночной сон — это способ найти решение всевозможных проблем и сохранить наше психическое здоровье.